Spreuk van de dag:

....en je een paar uur vooruit helpt:
2 donkerbruine boterhammen
licht besmeerd met pindakaas
daarover dunne plakjes banaan (andere helft van de banaan bewaar je voor in de yoghurt vanavond!)
Ja, het zijn óók wat calorieën (calorieën is tenslotte energie), maar wel van het goede soort!
Geniet er van.