Een lichter hoofd, een lichter lijf, een lichter leven

Tarieven en tijden Pilates en Nan Chi

Vanaf 1 september 2009 runt Maristella de Pilates studio. Wil je méér info dan op deze site staat en kennismaken met deze gepassioneerde vrouw? Bekijk: www.pilatesmaristella.nl  

Tarieven vanaf 1 september 2009

Pilates & Nan Chi groepslessen:
Losse les                                                   € 12,50
10- strippenkaart (4 maanden geldig)            € 106,-
Maandabonnement 1x per week                   €  41,75
Maandabonnement 2x per week                   €  55,-

Privéles:

60 minuten personal coaching                     € 60.-        

30 minuten personal coaching                     € 35,-

 

Tijden:

10 minuten van Amsterdam en Haarlem!

 Het rooster vanaf 1 september:

Rooster Studio + Fitwalk

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

09.10

Pilates Groepsles 1/2

Pilates
Groepsles 1/2

Nan Chi Groepsles

Pilates Groepsles

1/2

Roll & Ball

Brazil Flow

 

09.30-10.20

 

 

 

 

 

Pilates
Groepsles 1/2

10.30-11.20

Pilates
Groepsles Easy Flow 

 

Pilates
Groepsles 1

 

Pilates
Groepsles 1

 

13.00

 

Pilates Groepsles 1

(v.a. 8/9)

 

Pilates Groepsles Easy Flow

 

 

18.30

Pilates Groepsles 1/2

 

   

 

 

19.00

 

 

Pilates Groepsles 1

 

 

 

19.30-20.30

Fitwalk

 

 

 

 

 

20.15

Pilates

Groepsles

1

 

Pilates Groepsles 1/2

 

 

 

Elke les duurt 55 minuten

Graag 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig

Je kunt op elk moment in het jaar beginnen

Maximaal 10 klanten per les

Level 1     : basis

Level 1/2    : Intermediate/advanced

 

Pilates Easy Flow: Rustig tempo, ideaal voor klanten met blessures of pijnklachten

Pilates Roll & Ball: Uitdagende les met foamroller en toning ball

Brazil Flow: Flow, Balance en Fun!

Nan Chi : Combinatie van aerobics, callanetics, Pilates, yoga en tai Chi. Deze les wordt gegeven door Nannet

 

 

- Overgewicht, afslanken, afvallen...waag eens een mail naar Nannet...en nu écht! -